Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2022
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1863 kcal
|
Rasva: 57,09g | Prot: 112,09g | Hh: 225,71g.
Aamiainen: X-Tra Mansikkahillo, Äggvita, Banan, Ägg. Lounas: Felix Kevyt Thousand Island Salaattikastike, Rödbetor, Rainbow Oliiviöljy, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu, Gullök, Vitlök, Rödlök, Rainbow Vihreät Pavut, Morötter, Färskpotatis, Risella Kvinoa. Päivällinen: Färskpotatis, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu, Morötter, Rainbow Oliiviöljy, Vitlök, Rödlök, Rainbow Vihreät Pavut, Risella Kvinoa, Rödbetor, Gullök. Välipalat/Muut: Arla Rasvaton Jogurtti Vadelma-Vanilja, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Ballerina Vadelma, Fazer Pihlaja, LU Belvita Breakfast Jogurtti, Valio Viola Kylmäsavulohi, Perheleipurit Ruissämpylä, Vaasan Monivilja Viipaleet, Rainbow Ruohomunat, Morötter, Kotimaista Saunapalvi, Oivariini Luomu, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nenaterese
|