Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2022
|
126,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 36,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
466 kcal
|
Rasva: 11,38g | Prot: 34,33g | Hh: 57,66g.
Aamiainen: Mehustamo Inkivääri Shot, Vispipuuro. Lounas: Kaalipata. Päivällinen: Fazer Amica Paahdettuja Juureksia, Snellman Naudan Sisäfileepihvi. lisää...
|
|
3096 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 42 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 18 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|