Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2022
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2156 kcal
|
Rasva: 77,16g | Prot: 105,44g | Hh: 261,48g.
Aamiainen: Pirkka Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Tuorepuuro, Kahvi, Alpro Plant Protein. Lounas: Milbona Skyr , Pirkka Kermajuusto 17%, Pirkka Kananmuna, Salaatti, Kania French Salad Dressing. Päivällinen: HK Popsi Nakki, Vesimeloni, Salaatti, Kivikylän Kotipalvaamo Härkäruukku. Välipalat/Muut: Fazer Pätkis, Panda Pepe Original, Paprika (Punainen), Pirkka Sulatejuusto, K-Menu Ohuen Ohut Kalkkunanfileeleike, Vaasan Koulunäkki Ohut Herkku Klassikko, Munkkirinkilät, Malaco Salmiakkisekoitus Aakkoset, Sinuhe Bebe, Tee (Haudutettu), Pullapirtti Vaniljakierre. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|