Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2022
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2056 kcal
|
Rasva: 73,10g | Prot: 126,53g | Hh: 218,75g.
Aamiainen: Milbona Blueberry Made From Soya, Pakkasmarja Mustikka, Myllärin Hedelmä Mysli, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Pohjolan Meijeri Maustamaton AB-Jogurtti. Lounas: Kesäkurpitsa, Seesamöljy, Rainbow Jasmiini Riisi, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Kotimaista Broilerin Paistileike. Päivällinen: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Lidl Hummus Classic, Tomaatit, Porkkanat, Puolukkarahka, Myllyn Paras Spagetti, UniCafe Jauhelihakastike. Välipalat/Muut: Rasilainen Hapankaali , Arla Proteiinirahka Mustikka, Mandariini. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|