Päiväkirja - Dietcoke6, 13 touko 22

Eilen juhlat, kakkua yms 🎂 Ei haittaa tämä nousu, kun juhlat oli tiedossa ja muuten lähtenyt hyvin käyntiin taas tämä keventäminen 👍

64,1 kg Tähän mennessä pudotettu: 23,9 kg.    Vielä jäljellä: 0 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

2005 kcal

Rasva: 89,58g | Prot: 123,17g | Hh: 173,83g.   Aamiainen: Pohjolan Meijeri Maustamaton AB-Jogurtti, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Myllärin Hedelmä Mysli, Pakkasmarja Mustikka, Milbona Blueberry Made From Soya, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Lounas: Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Kotimaista Broilerin Paistileike, Kesäkurpitsa, Rainbow Rypsiöljy, Rainbow Jasmiini Riisi. Päivällinen: Rypsiöljy, Rainbow Jasmiini Riisi, Kesäkurpitsa, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Kotimaista Broilerin Paistileike. Välipalat/Muut: Valio Profeel Suklaavanukas, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma . lisää...