Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2022
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1870 kcal
|
Rasva: 57,78g | Prot: 115,67g | Hh: 221,03g.
Aamiainen: Myllärin Hedelmä Mysli, Pohjolan Meijeri Maustamaton AB-Jogurtti, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Milbona Blueberry Made From Soya, Pakkasmarja Mustikka, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma. Lounas: Rainbow Rypsiöljy, HK Naudan Jauheliha 10%, Rainbow Jasmiini Riisi, Keitetty Kananmuna. Päivällinen: Rainbow Jasmiini Riisi, Kanamestari Broilerin Ohut Fileeleike, Urtekram Seesamiöljy, Pavut (Vihreät), Babyporkkanat. Välipalat/Muut: Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan), Milbona Proteiinivanukas. lisää...
|
Painonnousu 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|