Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2022
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1680 kcal
|
Rasva: 36,44g | Prot: 128,97g | Hh: 209,63g.
Aamiainen: Milbona Blueberry Made From Soya, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Pohjolan Meijeri Maustamaton AB-Jogurtti, Myllärin Hedelmä Mysli, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Pakkasmarja Mustikka. Lounas: Rainbow Jasmiini Riisi, Rainbow Rypsiöljy, Porkkanat, Kanamestari Broilerin Ohut Fileeleike, Pavut (Vihreät). Päivällinen: Rainbow Jasmiini Riisi, Babyporkkanat, Pavut (Vihreät), Urtekram Seesamiöljy, Kanamestari Broilerin Ohut Fileeleike. Välipalat/Muut: Valio Profeel Proteiinivanukas Banoffee, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Myllärin Hedelmä Mysli. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|