|
Edistys se tämäkin on, kai 🙈
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 53,32g | Prot: 75,60g | Hh: 195,10g.
Aamiainen: Oivariini Vähärasvaisempi , Arla Loputon Kermajuusto 17%, Oululainen Reissumies. Lounas: Valio Rasvaton Raejuusto Laktoositon, Findus Filee Kalapuikot, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Päivällinen: Hesburger Minisalaatti, Coca-Cola Coca-Cola, Hesburger Veke-Hampurilainen. Välipalat/Muut: Myllärin Paratiisi Mysli, Valio Sokeroimaton Mehukeitto, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Fazer Kanelipuustit, Marianne Jäätelöpuikko, LU Jaffa, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kahvi. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|