Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2022
|
122,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 32,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 78,56g | Prot: 75,61g | Hh: 122,03g.
Aamiainen: Banaanit, Piltti Mangosose, Valio Vanhanajan Täyteläinen Viili. Lounas: Pirkka Kinkkusuikale, Pirkka Salaattijuustokuutiot Öljymarinadissa, Arla Rasvaton & Laktoositon Raejuusto, Purjo, Porkkanaraaste, Kaaliraaste. Päivällinen: Rainbow Wokvihannekset, Pirkka Coleslaw, Naudan Ulkofilee (Vähärasvainen Osa, Jätetty 0.3 Cm Rasvaa). Välipalat/Muut: Kahvi, Porkkanat, Valio Vanhanajan Täyteläinen Viili. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|