Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2022
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1170 kcal
|
Rasva: 37,99g | Prot: 55,85g | Hh: 153,57g.
Aamiainen: Rainbow Hedelmämysli, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kotimaista AB Maustamaton Jogurtti, Ehrmann Rasvaton Maitorahka. Lounas: Rypsiöljy, Babyporkkanat, Pavut (Vihreät), Kariniemen Kananpojan Paistileike, Pirkka Tumma Riisi. Välipalat/Muut: Mandariini, Omenat, Kotimaista Hedelmämysli, Kotimaista AB Maustamaton Jogurtti, Ehrmann Rasvaton Maitorahka. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Hyvin oot saanu korjausliikkeestä kopin! 👏💪
10 kesä 22 jäseneltä: Sandyanna
|
11 kesä 22 jäseneltä: Dietcoke6
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|