|
62,6
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1241 kcal
|
Rasva: 29,57g | Prot: 73,23g | Hh: 158,80g.
Aamiainen: Korpelan Mylly Ruislese, Tuorepuuro, Alpro Plant Protein, Kahvi. Lounas: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kahvi, Järvikylä Ruohosipuli, Pirkka Tomaatti, Görans Döner Kebab, Alavuden Öljynpuristamo Kylmäpuristettu Rypsiöljy Chili, Freshona Oven Vegetables, Herkkumaa Maustekurkku. Päivällinen: Pizza Capricciosa, Mansikat, Salaatti, Kania French Dressing. Välipalat/Muut: Herkkumaa Maustekurkku, K-Menu Ohuen Ohut Kalkkunanfileeleike, Lupilu Organic Smoothie Omena, Päärynä, Mustikka, Vadelma, Leader Protein Delight Toffee Fudge. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
BMI 25,9 normaalipaino häämöttää jo 🥳
10 kesä 22 jäseneltä: wadelma
|
10 kesä 22 jäseneltä: wadelma
|
Sulla on kyllä niin hyvä tahti menossa👏👏 tuo BMI:n muutos on kyllä jotain mistä terveys ihan varmana kiittää
10 kesä 22 jäseneltä: heepoxx
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|