Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2022
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1422 kcal
|
Rasva: 49,88g | Prot: 78,06g | Hh: 161,41g.
Aamiainen: Kurkku, Valio Polar 15%, HK Saunapalvikinkku, Maitokahvi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lounas: Porsaanleike, Maggi Kananmakuinen Nuudeli. Päivällinen: Royal Viipaloitu Jalapeno, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 2%, Korpela Savusaunakinkku, Tortillamaissilastut, Kevätsipulit (Nuoret, Vihreät Osat), Kirsikkatomaatit, Salaatti, Kurkku, HK Saunapalvikinkku, Valio Polar 15%, Tomaatit, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Välipalat/Muut: Solero Exotic, Valio Polar 15%, HK Saunapalvikinkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
toiset ne vaan hoikistuu ♥️
14 kesä 22 jäseneltä: misudi
|
Kyseessä varmasti vaan tilapäinen kuihtumisilmiö, joka korjaantunee huomenna. 🤣 On stressaavaa ja rankkaa istua reilu puol tuntia saunan lattialla itkemässä, kun ei saa padan eikä kiukaan pesää syttymään. 🤣🙈❤️
14 kesä 22 jäseneltä: Vnica83
|
Voi sua, valutit puoli kiloa kyyneleitä siellä saunassa 🥲
14 kesä 22 jäseneltä: heepoxx
|
14 kesä 22 jäseneltä: Vnica83
|
Lisätään painonpudotus vinkkeihin: itke puoli tuntia, laihdut puoli kiloa! ⚖️😭
14 kesä 22 jäseneltä: Sandyanna
|
14 kesä 22 jäseneltä: Vnica83
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|