Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2022
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1296 kcal
|
Rasva: 38,19g | Prot: 76,67g | Hh: 163,28g.
Aamiainen: Alpro Plant Protein, Kahvi, Tuorepuuro. Lounas: Koskikylän Lihapullat ja Muusi, Felix Street Kitchen Sour Cream & Onion Dressing, Salaatti. Päivällinen: Nutrilett Premium Dark Chocolate Bar, Lupilu Smoothie Omena, Persikka, Mango, Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Toffee, Valio Sokeriton Mustikkakeitto, Mustikka. Välipalat/Muut: Pirkka Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Vihreä Tee, Mansikat, Valio Sokeriton Mustikkakeitto, K-Menu Ohuen Ohut Kalkkunanfileeleike, Saarioinen Punajuuri-Piparjuuri Salaatti. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|