|
Taas vaihtelua 👍
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2229 kcal
|
Rasva: 92,59g | Prot: 82,63g | Hh: 264,84g.
Aamiainen: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Mysli, Kotimaista AB Maustamaton Jogurtti. Lounas: Spice Up! Makea Chilikastike, Rainbow Jasmiini Riisi, So Fine Tofu Maustamaton. Päivällinen: Pirkka Anjovisfileet, Flora Margariini 60%, Keitetty Kananmuna, Vaasan Ruispalat. Välipalat/Muut: Karl Fazer Maitosuklaa, Pingviini Muru Eskimo Vanilja, Kouvolan Lakritsi Kouvolan Lakritsi, HK Naudan Jauheliha 10%, Flora Margariini 60%, Vaasan Ruispalat, Omenat. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|