|
BMI 24,9, normaalipaino!
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2488 kcal
|
Rasva: 84,34g | Prot: 78,07g | Hh: 336,39g.
Aamiainen: Kahvi, Alpro Plant Protein, Tuorepuuro härkäpapukaurahiutaleilla. Lounas: Nutrilett Vegetable Soup, Felix Street Kitchen Sour Cream & Onion Dressing, Salaatti. Päivällinen: Kypsennetty Lohi, Lihapyörykät (Naudanliha), Mozzarellajuusto, Salaatti, Fazer Patonki, Tuorejuusto, Keitetty Kananmuna, Uudet Perunat, Kuohuviini. Välipalat/Muut: Brunberg Riisisuklaa, Makeinen, Rainbow Muro Pikkuleipä, Espresso House Vadelmajuustokakku, Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan). lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|