Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2022
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2268 kcal
|
Rasva: 118,35g | Prot: 73,47g | Hh: 221,60g.
Aamiainen: Valio Arki Jogurtti Maustamaton, Myllyn Paras Pikakaurahiutale, Mustikka, Oivariini Normaalisuolainen, Kahvi, Valio Sokeroimaton Mehukeitto, Friggs Linssikakut Kermaviili & Sipuli. Lounas: Kahvi, Pågen Gifflar Korvapuusti, Kalkkunavoileipä. Päivällinen: Hesburger Veke Soijakasvishampurilainen, Hesburger Veke-Chilimajoneesi, Hesburger Ranskalaiset Perunat. Välipalat/Muut: Friggs Linssikakut Kermaviili & Sipuli, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee , Oivariini Normaalisuolainen, Filipinos Valkosuklaa. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|