|
Paino 1.8. ❤️ Tästä se nyt alkaa taas. Arki. "Nesteitä jne." varmasti tässä nousussa, kun pari päivää sitten oli - 1 kg. 😄👍
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1379 kcal
|
Rasva: 43,27g | Prot: 75,52g | Hh: 157,76g.
Aamiainen: Alesto Cashewpähkinä, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Keitetty Kananmuna, Pakkasmarja Mustikka, Myllyn Paras Kaurahiutale. Lounas: Kirsikka, Oivariini Oivariini, Dulano Kalkkunanfileeleike , Fazer Ruispuikula, Urtekram Papusekoitus, Pirkka Sokeriherne, Freshona Vihreä Papu, Myllyn Paras Tumma Makaroni. Välipalat/Muut: Pirkka Suomalainen Omena, Milbona Proteiinivanukas Suklaa. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|