Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2022
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2001 kcal
|
Rasva: 76,42g | Prot: 135,35g | Hh: 183,89g.
Aamiainen: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Keitetty Kananmuna, Pakkasmarja Mustikka, Kotimaista Kaurahiutale. Lounas: Kermavaahto, Saarioinen Mansikka-Vadelmahillo, Ohukainen (Pelkästään), Porkkanat, Fazer Amica Kalamurekepihvejä, Peruna, Kotimaista Broilerin Rintaleike Marinoitu. Päivällinen: Kesäkurpitsa, Pirkka Aurinkokuivattu Tomaattisuikale, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Torino Tumma Makaroni. Välipalat/Muut: Rainbow Kermajuusto 17%, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Flora Margariini 60%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Kevytmaito, Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|