Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2022
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1894 kcal
|
Rasva: 94,00g | Prot: 72,90g | Hh: 194,72g.
Aamiainen: Maitokahvi, Mustaherukka, Keitetty Kananmuna, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Avokado, Voi, Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi, Paistettu Kananmuna, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Paprika (Punainen). Päivällinen: Paprika (Punainen), Kukkakaali, HK Popsi Nakki. Välipalat/Muut: Pirkka Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Banaanit, Ruisnäkkileipä, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Pehmeät Sämpylät, Suklaakeksit (Pehmeät), Pirkka Jäätelötuutit Suklaa-Vanilja. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kuunkääntäjä
|