Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2022
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1929 kcal
|
Rasva: 60,78g | Prot: 114,88g | Hh: 205,83g.
Aamiainen: Kotimaista Kaurahiutale, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Keitetty Kananmuna, Pakkasmarja Mustikka. Lounas: Rainbow Meksikonpata, Pirkka Tomaatti, Pirkka Suomalainen Omena, Valio Kevytmaito. Päivällinen: Rainbow Rypsiöljy, Rainbow Tex Mex Soft Tortilla Wraps, Kotimaista Kanan Fileeleike, Rainbow Tex Mex Chunky Salsa, Pirkka Tomaatti, Kurkku, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma. Välipalat/Muut: Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Antell Tumma Kippari, Bounty Bounty, Kotimaista Kasvissosekeitto, Oivariini Oivariini, Valio Kevytmaito, Milbona Proteiinivanukas, Pirkka Suomalainen Omena. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|