Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2022
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1732 kcal
|
Rasva: 45,46g | Prot: 107,67g | Hh: 189,44g.
Aamiainen: Valio Kevytmaito, Pakkasmarja Mustikka, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Kotimaista Kaurahiutale. Lounas: Valio Kevytmaito, Pirkka Suomalainen Omena, Pirkka Tomaatti, Rainbow Meksikonpata. Päivällinen: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Cloetta Bisbis Laku, Karhu Tumma Olut, Kurkku, Pirkka Tomaatti, Rainbow Tex Mex Chunky Salsa, Kotimaista Kanan Fileeleike, Rainbow Tex Mex Soft Tortilla Wraps, Rainbow Rypsiöljy. Välipalat/Muut: Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Rainbow Margariini 40, Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Pirkka Suomalainen Omena, Alpro Greek Style Mansikka. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|