Päiväkirja - Ellallaalaa, 27 elo 22

Profiili - Ellallaalaa | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Flunssaviikon lopputulos. Josko tää nyt vihdoin hellittäis ja pääsis urheilemaan.

79 kg Tähän mennessä pudotettu: 4 kg. Vielä jäljellä: 22 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 27 elokuuta 2022:

2341 kcal

Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

Painonnousu 0,4 kg viikossa

5 Kannattajaa Kannatus

Kommentit

Mitäs muuten ootte mieltä, jos ei oo kuumetta enää ollu, mutta yskä edelleen, niin saisko kevyesti vähän mennä hikoilemaan?

27 elo 22 jäseneltä: Ellallaalaa

Suosittelen ihan kevyttä kävelyä alkuun

27 elo 22 jäseneltä: Kevyempi minä

Aloittaisin kanssa hyvin lyhyistä ja hitaista kävelyista ja jostain rauhallisista pilates- tai jooga- tai vennyttelyjutuista. JÄlkioireiden mahdollisuus on koronass tosi tosi suuri (valitettavasti itse tämän tiedän liiankin hyvin) joten älä rasita elimistöä liikaa. Rauhaksiin ja varovasti!

27 elo 22 jäseneltä: Cloudberries


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Ellallaalaa

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Ellallaalaa, 27 elo 22

Lähetä kommentti

Painohistoria - Ellallaalaa