|
❤️
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2257 kcal
|
Rasva: 97,46g | Prot: 102,41g | Hh: 221,37g.
Aamiainen: Kotimaista Kaurapuuro, Pakkasmarja Mustikka, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Keitetty Kananmuna. Lounas: Pirkka Suomalainen Omena, Viinirypäleet, Pirkka Tomaatti, Atria Lihapullat ja Muusi. Päivällinen: Pirkka Eteläafrikkalainen Vihreä Siemenetön Rypäle, Pohjolan Juustola Port Salut, Kylmäsavulohi, Ingmariini Ingmariini, Porin Leipä Viiden Viljan Sämpylä, Pirkka Suomalainen Omena, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä. Välipalat/Muut: Pirkka Suomalainen Omena, Kotimaista Kermajuusto 17%, Rainbow Margariini 40, Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Milbona Proteiinivanukas. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|