Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2022
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2325 kcal
|
Rasva: 98,06g | Prot: 130,45g | Hh: 217,67g.
Aamiainen: Pakkasmarja Mustikka, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Rainbow Hedelmä-Pähkinämysli, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti. Lounas: Pirkka Suomalainen Omena, Pirkka Tomaatti, Rainbow Jasmiini Riisi, Santa Maria Kookosmaito, Kariniemen Kananpojan Paistileike. Päivällinen: Rainbow Rypsiöljy, Pirkka Tomaatti, Rainbow Jasmiini Riisi, Santa Maria Kookosmaito, Kariniemen Kananpojan Paistileike. Välipalat/Muut: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Ehrmann High Protein Hazelnut Mousse, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Rasilainen Hapankaali, Pakkasmarja Mustikka, Pirkka Maustamaton AB-Jogurtti, Kotimaista Kaurapuuro, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|