Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2022
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2373 kcal
|
Rasva: 90,26g | Prot: 72,18g | Hh: 314,05g.
Aamiainen: Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Rainbow Hedelmä-Pähkinämysli, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Pakkasmarja Mustikka. Lounas: Pirkka Suomalainen Omena, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä, Pirkka Tomaatti, Koskikylän Hunajabroileri ja Riisi. Päivällinen: Pirkka Jasmiiniriisi, Rainbow Rypsiöljy, Munakoiso. Välipalat/Muut: Leipomo Rosten Siemennäkkileipä, Milbona Proteiinivanukas. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|