Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2022
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2348 kcal
|
Rasva: 121,76g | Prot: 123,47g | Hh: 179,85g.
Aamiainen: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Lidl Maalaiscroissant, Pakkasmarja Mustikka, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Rainbow Hedelmä-Pähkinämysli. Lounas: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki. Päivällinen: Fazer Amica Keitetyt Perunat, Rainbow Rypsiöljy, Myllyn Paras Korppujauho, Pirkka Porsaan Jauheliha 12%. Välipalat/Muut: Maatilan Parhaat Kermajuusto, Oivariini Oivariini, Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Pringles Sausage & Crispy Bacon, Cloetta Bisbis Laku. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|