Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2022
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1312 kcal
|
Rasva: 86,72g | Prot: 96,00g | Hh: 40,81g.
Aamiainen: PBfit Peanut Butter Powder, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Baked or Broiled Trout, Liberte Yogurt Mediterrian Natural, Private Selection Organic Frozen Raspberries, Egg, Avocados. Välipalat/Muut: Superstore No Name Peanut butter, chunky, Almonds, Vital Proteins Beef Gelatin, Tine cheese jarlsberg. lisää...
|
|
1775 kcal
|
Harjoitus:
Melonta - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Haven’t seen you since the wedding, and have missed you! Catch us up! 🌸
18 loka 22 jäseneltä: JustBananas
|
18 loka 22 jäseneltä: Fritzy 22
|
Nice to hear from you again liv🌻
18 loka 22 jäseneltä: ginome
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|