|
❤️
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2022:
|
2394 kcal
|
Rasva: 121,31g | Prot: 92,64g | Hh: 216,10g.
Aamiainen: Pakkasmarja Mustikka, GoGreen Pellavansiemenrouhe, Kotimaista AB Maustamaton Jogurtti, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Rainbow Hedelmä-Pähkinämysli. Lounas: Fazer Wiener Nougat, Satsuma, Pirkka Suomalainen Omena, Kurkku, Pirkka Tomaatti, Rypsiöljy, Rainbow Tomaattipyree, Kotimaista Ruokakerma 15%, Pirkka Tomaattimurska, Urtekram Punainen Linssi, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Seesami & Pellava. Päivällinen: Flora Margariini 60%, Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Kokkikartano Lohikeitto. Välipalat/Muut: Pirkka Anjovisfileet, Keitetty Kananmuna, Flora Margariini 60%, Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Milbona Proteiinivanukas, Satsuma, Pirkka Suomalainen Omena, Satsuma, Pirkka Suomalainen Omena, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Seesami & Pellava. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|