Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2022
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2022:
|
1359 kcal
|
Rasva: 79,88g | Prot: 103,87g | Hh: 41,36g.
Aamiainen: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Bacon, Egg. Päivällinen: No Name Beef Wieners, Cooked Sauerkraut, Cooked Spaghetti Squash, America's Choice Bacon Thick Sliced. Välipalat/Muut: Werther's Original Sugar Free Hard Candy, Vital Proteins Beef Gelatin, Philadelphia Original Cream Cheese, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Almond milk, breeze, Atkins Endulge Peanut Butter Cups, Cottage Cheese 2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|