Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2022
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2022:
|
1888 kcal
|
Rasva: 143,39g | Prot: 99,84g | Hh: 71,25g.
Aamiainen: Avocados, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Päivällinen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Onions, Celery, Animal Fat or Drippings, Lamb Chop (Lean and Fat Eaten). Välipalat/Muut: Tine cheese jarlsberg, Walnuts, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Bar. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
12 marras 22 jäseneltä: ginome
|
Thanks. Not quite back to where I was a bit ago but getting close
12 marras 22 jäseneltä: liv001
|
Are you still kayaking? What’s the plan for when the lake freezes?
12 marras 22 jäseneltä: JustBananas
|
12 marras 22 jäseneltä: Fritzy 22
|
12 marras 22 jäseneltä: melissatwa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|