Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2022
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2022:
|
1785 kcal
|
Rasva: 99,69g | Prot: 87,45g | Hh: 141,93g.
Aamiainen: Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Elovena Kaurahiutale, Kotimaista Kermajuusto, Oivariini Oivariini, Vaasan Rukiinen Riisipiirakka, Oivariini Oivariini. Lounas: Ranch-Salaattikastike (Rasvaa Vähennetty), Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Rainbow Broilerin Fileepihvi, Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta). Päivällinen: Kivikylän Kotipalvaamo Laivurin Lenkki, Dulano Ilmakuivattu Salami, Ruusukaali. Välipalat/Muut: Cashewpähkinät, Omenat. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|