|
Almost a month in. I did have a setback and gained it all back but now I am back into a rhythm. I hope. And back in blue! Been eating two meals and a snack. Sticking low carb for now. Enjoying the nice fall weather which is so different from the prairie where I was. Here it is still like fall.
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2022:
|
1867 kcal
|
Rasva: 119,16g | Prot: 130,76g | Hh: 81,95g.
Aamiainen: Muffin, MIM, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Päivällinen: NuPasta Konjac Fettuccine, Meat Sauce. Välipalat/Muut: Liberte Yogourt, Mediterranee, 10%, Cottage Cheese 2%, Atkins Endulge Peanut Butter Cups, Tine cheese jarlsberg, Vital Proteins Beef Gelatin, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Bar. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Congrats live. Awesome job. 👏👏👏. That a really amazing view. How lucky👍
14 marras 22 jäseneltä: ginome
|
14 marras 22 jäseneltä: ginome
|
Thanks Ginome! It was a very nice clear day
14 marras 22 jäseneltä: liv001
|
Incredible view! Inspiring! Thank you for sharing 😊 We have smaller mountains nearby we get up in, but I don't often get to snowcapped ones
14 marras 22 jäseneltä: writingwyo
|
Some rockies. The water with mountain view is very calming I find
14 marras 22 jäseneltä: liv001
|
Nice pic! We are done with fall and have winter weather now. It is 12 degrees this morning and will be 3 degrees Thursday morning!
14 marras 22 jäseneltä: TheUnhealthyDaddy
|
Here it is around 20 but it will warm up about 5 degrees. Perfect for walking
14 marras 22 jäseneltä: liv001
|
Beautiful! Congrats on finding your rhythm.
14 marras 22 jäseneltä: meonadiet
|
14 marras 22 jäseneltä: -MorticiaAddams
|
14 marras 22 jäseneltä: buenitabishop
|
14 marras 22 jäseneltä: sk.17
|
I wish I would live there!
14 marras 22 jäseneltä: Anne Stephanie
|
Your hikes are the complete opposite of mine in terms of scenery, but I can imagine the smells and the breeze and the full-lung breaths of air. Lowers the stress and blood pressure in ways a gym cannot. 💚
14 marras 22 jäseneltä: JustBananas
|
Glad your back on track and your picture is beautiful!!💜💜
14 marras 22 jäseneltä: Diana 1234
|
Well done...coming back is the key.
14 marras 22 jäseneltä: HCB
|
way to go! and what a beautiful pic.
15 marras 22 jäseneltä: davidsprincess
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|