Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2022
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2022:
|
1044 kcal
|
Rasva: 57,54g | Prot: 80,69g | Hh: 70,22g.
Päivällinen: Tomatoes, Tomatoes, Red Sweet Pepper, Onions, Daisy Sour Cream, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Whole Wheat Tortillas. Välipalat/Muut: Strawberries, Liberte Yogourt, Mediterranee, 10%, Vital Proteins Beef Gelatin, Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Bar. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|