Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2022
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2022:
|
1612 kcal
|
Rasva: 48,13g | Prot: 137,22g | Hh: 162,87g.
Aamiainen: Egg White, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma. Lounas: Kokkikartano Täyteläinen Tomaatti-Jauhelihakeitto, Milbona Cottage Cheese 0.8%. Päivällinen: Vegetable Oil, Milbona Feta, Reilu Naudan Jauheliha 10%, Brussels Sprouts, Broccoli , Quinoa (Cooked). Välipalat/Muut: Freshona Pineapple Slices In Juice, Kiwi Fruit, Mango, Milbona Cottage Cheese 0.8%, Apple, Milbona High Protein Chocolate Drink. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellallaalaa
|