|
Jes! Vihdoin liikahti.
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2022:
|
1151 kcal
|
Rasva: 24,97g | Prot: 80,62g | Hh: 153,08g.
Aamiainen: Valio Arki Maitojuoma, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Cilantro, Parsley, Red Onions, Carrots, Tomatoes, Kotimaista Kurkku, Freshona Red Kidney Beans, Milbona Salaattijuustokuutiot, Olive Oil , Egg White. Päivällinen: Freshona Red Kidney Beans, Milbona Cottage Cheese 0.8%, Tomatoes. Välipalat/Muut: Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Kiwi Fruit, Apple, Sweet Potato . lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellallaalaa
|