Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2022
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2022:
|
1022 kcal
|
Rasva: 53,56g | Prot: 74,43g | Hh: 60,80g.
Lounas: Atria Naudan Jauheliha 17%, Pirkka Suomalainen Kiinteä Peruna. Päivällinen: Saarioinen Naudan Jauheliha 10%, Sweet Potato , Puhdistamo Kookosvesi. Välipalat/Muut: Italiamo Ilmakuivattu Mausteinen Salami. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellallaalaa
|