Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2022
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 41,03g | Prot: 126,59g | Hh: 118,10g.
Aamiainen: Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma. Lounas: Pirkka Wokkivihannekset, Chicken Breast, Miyata Shirataki Spaghetti Style, Spice Up! Pad Thai Kastike. Päivällinen: Milbona Feta, Sweet Potato , Chicken Breast, Curry Kiinankaali salaatti. Välipalat/Muut: Milbona High Protein Chocolate Drink, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pirkka Trooppinen Hedelmäsalaatti Mehussa. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellallaalaa
|