|
Noni johan liikkuu 💪
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1768 kcal
|
Rasva: 41,30g | Prot: 127,31g | Hh: 220,55g.
Aamiainen: Kotimaista Kaurahiutale, Banana, Valio Sokeriton Mustikkakeitto, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Lounas: Cucumber, Tomatoes, Milbona Salaattijuustokuutiot, Broccoli, Quinoa (Cooked), Reilu Naudan Jauheliha 10%, Porkkanasosekeitto, Milbona Cottage Cheese 0.8%. Päivällinen: Pakkasmarja Vadelmat, Pirkka Päärynä, Kotimaista Kaurahiutale, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Curry Kiinankaali salaatti. Välipalat/Muut: Puhdistamo Kookosvesi, Milbona High Protein Chocolate Drink, Mango, Rainbow Hunaja, Marli Glögi. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellallaalaa
|