|
💪😁
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1852 kcal
|
Rasva: 49,37g | Prot: 102,22g | Hh: 232,07g.
Aamiainen: Fazer Mustikkapiirakka, Pirkka Mandariini, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma, Chia pudding. Lounas: Pirkka Mandariini, Lihakeitto, Lihakeitto. Päivällinen: Freshona Bio Organic Chickpeas, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Taffel Broadway Sourcream & Onion Dippi, Pirkka Parsakaali, Curry Kiinankaali salaatti, Sweet Potato . Välipalat/Muut: Chia pudding, Persimmon, Rainbow Hunaja, K-Menu Ruusunmarjatee, Milbona High Protein Chocolate Drink, Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellallaalaa
|