Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2022
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1694 kcal
|
Rasva: 32,51g | Prot: 78,42g | Hh: 225,00g.
Aamiainen: Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma, Persimmon, Pakkasmarja Vadelmat, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Foodin Chia-Siemen, Kotimaista Kaurahiutale. Lounas: O'boy Kaakaojuomajauhe, Saarioinen Riisipuuro, Persimmon, Lihakeitto. Päivällinen: Lihakeitto. Välipalat/Muut: Sparkling Wine, Fazer Korvapuusti. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellallaalaa
|