Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2022
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1825 kcal
|
Rasva: 49,95g | Prot: 94,98g | Hh: 246,41g.
Aamiainen: Freshly Squeezed Orange Juice, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma, Crownfield Special Flakes Red Berries. Lounas: Red Onions, Bertolli Crema Balsamico, Pirkka Avokado, Fagerudd Kolmen Juuston Leipä, Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Canned) , Milbona Salaattijuustokuutiot, Cucumber, Tomatoes. Päivällinen: Garlic , Cucumber, Tomatoes, Broccoli , Olive Oil , Milbona Cottage Cheese 0.8%, Freshona Bio Organic Chickpeas, Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileepihvi, Pirkka Suomalainen Kiinteä Peruna. Välipalat/Muut: Foodin Kookosvesi, Physalis, Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellallaalaa
|