Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2022
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1681 kcal
|
Rasva: 38,11g | Prot: 163,23g | Hh: 158,04g.
Aamiainen: Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma, Honey, Olive Oil, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Egg White. Lounas: Subway Makeasipuli Kastike, Subway Kinkku. Päivällinen: Milbona Maustamaton Rahkajogurtti, Tonnikalasalaatti, Tonnikalasalaatti. Välipalat/Muut: Annas Pipari, Pirkka Kiivi, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Lidl Fruit & Vegetable Mix For Smoothies, Kartanon Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellallaalaa
|