Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2022
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
822 kcal
|
Rasva: 18,84g | Prot: 58,46g | Hh: 101,75g.
Aamiainen: Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma, Rainbow Hunaja, Chiquita Banaani, Milbona Maustamaton Rahkajogurtti. Lounas: Tonnikalasalaatti. Välipalat/Muut: Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Kartanon Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Annas Pipari. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellallaalaa
|