Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2022
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1735 kcal
|
Rasva: 54,73g | Prot: 114,35g | Hh: 180,77g.
Aamiainen: Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma, Crownfield Special Flakes Red Berries. Lounas: Milbona Cottage Cheese 0.8%, Deluxe Sunroot soup. Päivällinen: Olive Oil , Pirkka Tomaatti, Kotimaista Kurkku, Rainbow Kikherneet Luomu, Broccoli , Milbona Feta, Quinoa (Cooked), Reilu Naudan Jauheliha 10%. Välipalat/Muut: Cocovi Chia-Siemenet, Rainbow Hunaja, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Deluxe Macarons, Annas Pipari, Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellallaalaa
|