Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2022
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1641 kcal
|
Rasva: 59,23g | Prot: 59,89g | Hh: 197,63g.
Aamiainen: Vita D'or Peanut Butter, Milbona Voi, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma, Kotimaista Kaurahiutale. Lounas: Olive Oil , Spice Up! Pad Thai Kastike, Miyata Shirataki Spaghetti Style, Vemondo Organic Tofu Smoked, Freshona Seasoned Mixed Vegetables Asian Style. Päivällinen: Vemondo Organic Tofu Smoked, Miyata Shirataki Spaghetti Style, Freshona Seasoned Mixed Vegetables Asian Style, Spice Up! Pad Thai Kastike, Olive Oil . Välipalat/Muut: Alesto Fruit Snack Blackberry Taste, Sinebrychoff Crisp Radler Vadelma, Rainbow Popcorn. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellallaalaa
|