Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2023
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1211 kcal
|
Rasva: 50,17g | Prot: 54,49g | Hh: 138,79g.
Aamiainen: Arla Voi, Elovena Kaurahiutale, Keitetty Kananmuna. Lounas: Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Salaattikastike (Öljy ja Etikka, Kotiresepti), Tomaatit, Naudanlihakastike, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Päivällinen: Kotimaista Ruokakerma 15%, Valio Pehmeä Rahka, Mustikka. Välipalat/Muut: Kotimaista Kermajuusto, Pirkka Meetvursti, Paistettu Kananmuna, Klementiinit. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|