|
Lähti sit kerralla kunnolla 😳 Ihmeellisiä jumituksia ja liikahteluja koko tää matka ollu!
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 49,45g | Prot: 80,09g | Hh: 141,54g.
Aamiainen: Leroy Lohifileepala, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma, Hummus , Leipäaitta Retkieväs. Lounas: Knorr Fond Du Chef Beef, Miyata Shirataki Noodles Original Flavor, Jauhelihakastike. Päivällinen: Jauhelihakastike, Miyata Shirataki Noodles Original Flavor, Olive Oil , Broccoli. Välipalat/Muut: Myllykivi Täysjyväruis Näkkäri, Arla Ingman Viili, Foodin Coconut Water. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellallaalaa
|