Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2023
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1573 kcal
|
Rasva: 72,05g | Prot: 106,77g | Hh: 112,30g.
Aamiainen: Lidl Vadelma, Chia pudding 2. Lounas: Miyata Shirataki Noodles Original Flavor, Jauhelihakastike, Miyata Shirataki Spaghetti Style, Jauhelihakastike. Päivällinen: Milbona Rasvaton Maitorahka Laktoositon, Sweet Potato , Pirkka Tomaatti, Milbona Feta, Kotimaista Kurkku, Broccoli, Olive Oil, Isokari Savulohifilee. Välipalat/Muut: Hummus, Foodin Coconut Water, Myllykivi Täysjyväruis Näkkäri. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellallaalaa
|