Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2023
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1362 kcal
|
Rasva: 61,43g | Prot: 74,12g | Hh: 128,64g.
Aamiainen: Vi-Siblin Kuitulisä, Oivariini Oivariini, Myllyn Paras Iso Täysjyvä Kaurahiutale, Keitetty Kananmuna, Nutrilett Cocoa & Oat. Lounas: Pirkka Suomalainen Puolukkasurvos, Kaalilaatikko, Keitetty Kananmuna. Päivällinen: Kotimaista Kermajuusto, Pirkka Meetvursti, Paistettu Kananmuna. Välipalat/Muut: Xtra Savustettu Sulatejuusto, Omenat (Red Delicious), Kotimaista Ruokakerma 15%, Arla Ingman Pehmeä Rahka Laktoositon, Mustikka. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|