Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2023
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1472 kcal
|
Rasva: 79,17g | Prot: 52,85g | Hh: 143,02g.
Aamiainen: Myllyn Paras Iso Täysjyvä Kaurahiutale, Oivariini Oivariini, Vi-Siblin Kuitulisä, Keitetty Kananmuna. Lounas: Castello White With Chili. Päivällinen: Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta), Naudanlihakastike, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Salaattikastike (Öljy ja Etikka, Kotiresepti), Tomaatit. Välipalat/Muut: Klementiinit, Omenat (Red Delicious), Mustikka, Arla Ingman Pehmeä Rahka Laktoositon, Kotimaista Ruokakerma 15%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|